افزایش ریسکپذیری با خوردن این میوه
تاریخ انتشار: ۸ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۵۸۵۱۶۶
هلث نوشت: نتایج تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که مصرف لیمو میتواند به افراد کمک کند تا پذیرای خطرات بیشتری در زندگی خود باشند.
مزه ترش، مانند طعم پرتقال، لیمو و بسیاری از مواد غذایی دیگر، رفتارهای پرخطر افراد را تقویت میکند. این اثر میتواند حداقل ۲۰ دقیقه پس از مصرف غذای ترش و احتمالا فراتر از آن باقی بماند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
محققان فکر میکنند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب که باید رفتارهای پرخطر خود را تقویت کنند، میتوانند از مصرف این میوه سود ببرند. برای کسی که مضطرب است، بیرون رفتن از خانه میتواند به شجاعت قابل توجهی نیاز داشته باشد.
دکتر چی تان وی، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد که ریسکپذیری میتواند برای افراد مختلف معانی متفاوتی داشته باشد. برای برخی این است که در ارتفاع ۳۰هزار فوتی (پایی) از هواپیما بیرون بپرند، اما برای برخی دیگر میتواند به سادگی خروج از خانه باشد و در حالی که ممکن است برای برخی معانی منفی داشته باشد، ریسک پذیری در واقع یکی از رفتارهای اولیه است که منجر به زندگی شادتر میشود.
از سوی دیگر، کسانی که باید از ریسک کردن اجتناب کنند - مانند خلبانان خطوط هوایی - ممکن است غذاهای ترش کمتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
دکتر ماریانا اوبریست، یکی از محققان این تحقیق گفت: نتایج تحقیق ما نشان میدهد که ترشی باعث نمیشود افراد در عادتهای خطرناک بیپروا شوند، اما ویژگیهای منحصربهفردی برای تعدیل ریسکپذیری دارد و ممکن است افراد ریسکگریز را تشویق به استفاده از فرصتهای جدید کند.
نتایج تحقیق پیشین نشان داد، افرادی که از اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلالات مرتبط با استرس رنج میبرند، میتوانند با استفاده از روغنهای لیمو که دارای ویژگیهای کاهش استرس هستند، حمایت شوند.
برای این مطالعه، به ۱۶۸ نفر نوشیدنیهایی با هر یک از پنج گروه اصلی طعمها یعنی ترش، شیرین، تلخ، شور و اومامی داده شد سپس آزمایش ریسکپذیری دریافت کردند که شامل پمپ کردن باد به یک بالون بود؛ هر چه بیشتر آن را بالا میبردند، پول بیشتری به دست میآوردند، اما شانس بیشتری برای بیرون آمدن از مسابقه و از دست دادن همه چیز داشتند.
افرادی که محلول ترش مینوشیدند بیشترین پمپاژ را انجام میدادند و پس از آن شور، تلخ، اومامی و شیرین قرار داشتند.
دکتر وی گفت: ما دقیقا نمیدانیم که در مغز چه اتفاقی میافتد تا این نوع رفتار را کنترل کند و این چیزی است که اکنون میخواهیم بیشتر در مورد آن تحقیق کنیم.
ما میدانیم که وقتی افراد سلیقه خاصی دارند در مغز چه اتفاقی میافتد و میدانیم وقتی فردی برای یک اقدام خاص تصمیم میگیرد چه رخ خواهد داد، اما چیزی که گم شده است ردیابی مسیر عصبی است تا نشان دهیم که چگونه طعم میتواند بر فرآیند تصمیمگیری تاثیر بگذارد.
منبع: فرارو
کلیدواژه: لیمو قیمت طلا و ارز قیمت موبایل ریسک پذیری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۸۵۱۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
راههای کنترل قند خون صبحگاهی در افراد دیابتی
آفتابنیوز :
تزریق انسولین به مقدار کم، کاهش قند خون نیمه شب، تغذیه نامناسب یا پرخوری، پدیده داوون و تزریق نادرست انسولین از دلایل افزایش قند خون صبحگاهی است.
پدیده داوون به این جهت است که از حدود ساعت سه تا چهار صبح به بعد، قند خون افزایش مییابد که سه یا چهار بار در هفته، این مسئله رخ میدهد. علت این افزایش، ترشح هورمونهایی مانند هورمون رشد به ویژه در دوره بلوغ مبتلایان به دیابت نوع یک است و این هورمونها مخالف انسولین عمل میکنند و باعث افزایش قند خون میشوند.
در افراد دیابتی که انسولین تزریق میکنند، کاهش اثر انسولین که هنگام شب تزریق شده و نیز استرس و فشارهای عصبی، به تشدید پدیده داوون میانجامد. برای اطمینان از بروز این پدیده، لازم است طی شب، چندین بار قند خون را اندازهگیری کرد.
برای برطرف کردن این پدیده، از آن جا که نیاز به انسولین در هنگام صبح افزایش مییابد، با نظر پزشک، انسولین را باید دیرتر تزریق کرد.
با توجه به این که در کشور ما بسیاری از افراد دیر شام میخورند، قند خون ممکن است طی شب افزایش یابد. در این مورد نیز باید در طول شب، چندین بار قند خون را کنترل کرد و اگر متوجه شدید که قند خون در طول شب افزایش یافته، به احتمال زیاد، میزان انسولین برای تزریق شبانه کم است.
میزان انسولین را باید زیر نظر پزشک معالج را افزایش دهید. کاهش قند خون در نیمههای شب نیز ممکن است سبب افزایش قند خون صبحگاهی شود؛ زیرا هنگامی که قند خون به شدت کاهش یابد، بدن انسان به طور خودکار هورمونهایی از جمله آدرنالین و گلوکاگن ترشح میکند که مخالف انسولین عمل کرده و باعث افزایش قند خون صبحگاهی میشوند.
بیمار باید قند خون را چندین بار در طول شب کنترل کند تا متوجه کاهش احتمالی قند خون شود. میزان انسولین پایه و زمان تزریق آن باید زیر نظر پزشک تغییراتی داده شود و تغذیه نامناسب یا پرخوری نیز هر یک ممکن است به افزایش قند خون صبحگاهی بینجامد.
برخی از افراد مبتلا به دیابت به جای شام، میوه زیاد مصرف میکنند یا به مقدار زیاد مواد پروتئینی، لبنیات و ماست میخورند که در طول شب، بخشی از این مواد در کبد تبدیل به قند یا گلوکز میشود و همین امر سبب افزایش قند خون صبحگاهی میشود.
برای شام نباید مقدار فراوان پروتئین، مواد غذایی پر چرب و نیز مقدار زیادی میوه مصرف کرد. برای مهار افزایش قند خون صبحگاهی، اولین گام، تشخیص دلیل بروز آن است و در صورتی که قند صبحگاهی کنترل شود، کنترل قند خون در سایر اوقات روز نیز امری قابل دسترسی است.
منبع: خبرگزاری ایسنا